Vitamin B12 có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể, giúp duy trì năng lượng.
Giúp làm giảm mức homocysteine cao, duy trì sức khoẻ tim mạch, Vitamin B12 rất cần thiết cho da , tóc và móng tay khỏe mạnh vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào.
Giúp cải thiện tình trạng khô da, mụn trứng cá, chàm da,.
đồng thời giúp giảm tóc gãy rụng, khoẻ tóc khoẻ móng.
Giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn tốt trong môi trường đường ruột, loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường tiêu hoá.